Детокс-смузи с микрозеленью гороха

Напиток, который не оставит никого равнодушным. Он поможет ускорить обмен веществ в организме и подарит бодрость на весь день.

Ингридиенты:

+ микрозелень гороха - 100 г;
+ овсяные хлопья – 2 ст.л.;
+ киви очищенный — 2 шт;
+ апельсиновый сок (лучше свежевыжатый) – 200 г;
+ мёд -1 чайная ложкаж

Способ приготовления:

Засыпьте все ингредиенты в чашу блендера и измельчите до однородного состояния. После этого, смузи можно сразу пить. Хранить можно в холодильнике не более 4-6 часов в закрытой таре при температуре от +2 до +10 С.

Ягодный смузи с микрогрином

Вкусный и красивый коктейль, который содержит массу витаминов для поддержания общего иммунитета организма.

Ингридиенты:

+ яблоко– 1 шт;
+ любые ягоды – 100 г;
+ любая микрозелень (редис, горох, руккола, кресс-салат и т.д.) – 1/2 ст.;
+ корень имбиря – 1 см;
+ вода или растительное молоко – 100 мл.;

Способ приготовления:

Помойте и очистите все ингредиенты, которые указаны выше. Оставьте немного микрозелени для украшения. Перенесите их в чашу блендера. Залейте водой или молоком и измельчите до состояния пюре. Разлейте смузи по стаканам и украсьте их свежими ростками.